खसखस के बारे में ऐसी बातें जो आप नहीं जानते

 जिन लोगों को खांसी, जुकाम, गले में खराश, गले में खराश, स्वर बैठना, एलर्जी, अस्थमा, खर्राटे, बार-बार पेशाब आना, बार-बार मल त्याग, शाम को पैरों और बाहों में दर्द आदि की समस्या है। खसखस ​​को रोजाना अच्छी तरह से चबाना चाहिए। फिर गुनगुना पानी पीना चाहिए।

  आप कोविड मरीजों के लिए बने दाल के सूप में आधा चम्मच खसखस ​​भी पीस सकते हैं। इससे उसकी चाय की गुणवत्ता कम हो जाएगी। यह उसके संक्रमण को और खराब होने से रोकेगा। यह छाती की भीड़, सर्दी और गले में खराश को भी रोकेगा। यह गहरी नींद लाने में भी मदद करेगा।

  यह स्वस्थ लोगों के जोड़ों, हड्डियों, बालों, नाखूनों, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं आदि को स्वस्थ रखता है। मोच आने पर वे जल्दी ठीक हो जाते हैं या अगर कोई हड्डी टूट जाती है तो वह जल्दी ठीक हो जाती है। यह हृदय, यकृत, मस्तिष्क, तिल्ली, गुर्दे, फेफड़े, पित्ताशय और मूत्राशय के रोगों से भी रक्षा करता है।

   इसे बच्चों को दूध में भी दिया जा सकता है। यह उन्हें अपनी मांसपेशियों को ठीक से विकसित करने में मदद करता है। यह उनकी याददाश्त और देखभाल को भी बढ़ाता है।

  युवा पुरुष और महिलाएं अपने नर और मादा हार्मोन को स्वस्थ रखते हैं। वे स्मार्ट और सटीक रहते हैं।

  बुजुर्गों की नींद, पाचन तंत्र और श्वसन तंत्र ठीक से काम करते हैं। यह बुजुर्गों के मूड को ठीक रखने में भी मदद करता है।

  यह बहुत ही कम समय में आलसी, उदास, पतनशील और नकारात्मक विचार रखने वाले लोगों को बनाता है।

  इसे कभी भी तला या भूनकर नहीं खाना चाहिए। इससे इसकी प्राकृतिक गुणवत्ता कम हो जाती है। इसमें मौजूद वाष्पशील तेल समाप्त हो जाते हैं।

  हमेशा ताजा, स्वच्छ और अच्छी कंपनी से प्राप्त करें। इसे घर ले आएं, चैक करें, कांच के जार में डालकर फ्रिज में या कंपनी के पाउच में रख दें। ताकि टिड्डियां ज्यादा देर तक उसमें न फंसें।

 डॉ. बलराज बैंस डॉ. करमजीत कौर बैंस

 बैंस स्वास्थ्य केंद्र 9463038229